Kroppen er et sammenhængende system – det er behandlingen også
Hos Jelling Massage tilbyder vi professionel fysiurgisk massage og behandling, der tager udgangspunkt i både kroppens anatomi og sammenhængen med det fysiologiske: muskulatur, ligamenter, skelet og nervesystem.
Har du brug for restitution efter sport, eller har du led- og muskelsmerter – måske aldersbetingede eller fra rutinepræget arbejde? Så stiller jeg min faglige viden til rådighed for at lindre dine smerter og øge din bevægelighed. De fleste kommer i et forløb, men du er også meget velkommen til en enkelt behandling.
Vi behandler bl.a. smerter og spændinger i disse områder – og meget mere. Er du i tvivl, om vi kan hjælpe netop dig, så ring eller skriv.
01
Nakke & skuldre
Stivhed, ømhed og spændinger fra skærmarbejde, stress eller ensidige bevægelser.
02
Ryg & lænd
Lændesmerter, stive rygmuskler og efterforløb fx efter en diskusprolaps.
03
Spændingshovedpine
Hovedpine, der udspringer af spændt muskulatur i nakke, kæbe og skuldre.
04
Sport & restitution
Muskeltræthed, ømhed og symptomer efter sportsskader – kom hurtigere tilbage.
05
Albue, ben & fod
Tennis- og golfalbue, hælspore og smerter i ben og fødder.
06
Iskias & stress
Iskiassmerter, uro i kroppen og et presset nervesystem.
Metoder
Værktøjer, der virker sammen
Hver behandling sammensættes efter dit behov. Ofte kombinerer vi flere teknikker – og du går altid hjem med udspændingsøvelser, så effekten holder længere.
Dybdegående massage med udgangspunkt i anatomi og fysiologi.
ii.
Triggerpunktsbehandling
Målrettet tryk på ømme knuder, der udstråler smerte.
iii.
Gua Sha
Traditionel skrabeteknik, der løsner væv og øger cirkulationen.
iv.
Hotstones
Varme sten, der får muskulaturen til at give slip.
v.
Auriculoterapi
Øreakupunktur med mere end 200 kortlagte reflekspunkter.
vi.
Kinesiotaping
Elastisk tape, der støtter og fremmer forløbet mellem behandlinger.
vii.
Udspændingsøvelser
Øvelser, der styrker svage muskler og løsner de spændte.
Nyhed i klinikken
Auriculoterapi – øreakupunktur med hele kroppen i fokus
Auriculoterapi er en form for øreakupunktur, udviklet af den franske læge Paul Nogier. Metoden bygger på et kortlagt system med mere end 200 reflekspunkter i øret, som afspejler alt fra organer og muskler til nerver og skelet.
Med øreakupunktur kan man bl.a. behandle:
Stress
Kvalme
Maveproblemer
Diskusprolaps
Migræne
Nervesmerter
Uro i kroppen
Angst
Skuldersmerter
Lændesmerter
Har du spørgsmål, så kontakt mig og hør, hvad det kan gøre for dig.
Huden optager stoffer fra bl.a. kemi i tøj, cremer og parfumer. Derfor er alt, vi bruger i klinikken, økologisk – både vaskemidlet til lagner og håndklæder og olien, der bruges i massagen. Olien er vores egen: udviklet til at nære og blødgøre huden.
Som certificeret graviditetsmassageterapeut hjælper jeg med at løsne spændinger i lænd, ben, skuldre og nakke, så du forlader klinikken mere afslappet og med mere overskud til alt det, kroppen gennemgår.
Jeg havde smerter og et presset nervesystem efter en hjernerystelse. Mit forløb ved Jelling Massage har virkelig hjulpet mig. Pia besidder både stor faglig viden og en ydmyghed og nysgerrighed over for det enkelte menneske.
Kamille
Fantastisk dybdegående massage. Jelling Massage er altid et rart og trygt sted at komme – jeg går altid derfra afslappet og glad, med et godt grin og gode øvelser i bagagen.
Nanna
Rigtig god og professionel massage. Kan klart anbefales!
Martin
Vidste du at…
Små fakta om en stor krop
Hverdag
De fleste spændinger stammer fra rutinen.Langt de fleste spændinger og muskelsmerter skyldes rutinemæssigt, ensidigt arbejde.
Anatomi
Knæskallen er ikke medfødt.Patella er først færdigformet omkring 4-årsalderen. Derfor er det vigtigt, at småbørn kravler – det er med til at forme knoglen.
Kost
Bananen er en lille kraftpakke.Den er rig på magnesium og kalium, der stabiliserer blodtrykket og styrker kredsløbet – plus vitamin C, B6 og jern, der hjælper mod blodmangel.
Kost
Elektrolytter lader cellerne tale sammen.De er elektrisk ladede, naturlige salte, som vi bl.a. får gennem frugt, nødder, grøntsager – og selvfølgelig vores gode ven bananen.
Bevægelse
Løb belaster op til 4 gange kropsvægten.En løber på 70 kg lander med et tryk på ca. 210–300 kg. Når man går, rammer samme person kun jorden med ca. 105 kg.
Styrke
Styrketræning er for alle.Sundhedsstyrelsen anbefaler, at børn og unge styrketræner mindst tre gange om ugen, og at voksne mellem 18 og 64 gør det mindst to gange om ugen.
Hud
Huden vejer ca. 1/6 af din kropsvægt.Den optager kemikalier fra tøj, cremer og parfume. Hjælp din krop med at hjælpe dig – vælg økologi og naturlige tøjfibre.
Besøg klinikken
Klar til at mærke forskellen?
Book en tid via online booking, eller send en sms. Du er også velkommen til at ringe, hvis du er i tvivl om, hvilken behandling der passer til dig.
